إدارة التوتر والطاقة

إدارة التوتر والطاقة

تعلم استراتيجيات إدارة التوتر وتحويل الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية لتعزيز الأداء اليومي

الأهداف
التعرف على مصادر التوتر .
تعلم تقنيات تخفيف التوتر .
تحسين تدفق الطاقة الداخلية .
الفوائد
تقليل التوتر النفسي والجسدي .
زيادة التركيز والإنتاجية .
تعزيز التوازن النفسي .
أدوات عملية
ملفات PDF مع تمارين تخفيف التوتر. فيديوهات عملية .
جلسات تفاعلية

تفاصيل الكورس

عدد الفيديوهات
0
عدد ملفات PDF
0
مدة الكورس
0 دقيقة 0 ساعة
سعر الكورس: 1000.00 جنيه
احجز الآن

الفئات

آخر الكورسات

الطاقة اليومية
تحسين النوم والطاقة
الطاقة في العمل
الطاقة والتغذية