كتابة الطاقة اليومية

تعلم كيفية تسجيل الطاقة اليومية والمشاعر والتجارب، لفهم أنماط الطاقة الشخصية وتحسين إدارة الطاقات الإيجابية والسلبية .

الأهداف:
- توثيق الطاقة اليومية وتأثيرها على الحياة .
- التعرف على الأنماط الطاقية الخاصة بك. تحسين التوازن النفسي والعاطفي عبر الكتابة اليومية .
الفوائد :
-وعي أفضل بالطاقة الداخلية .
-تحسين المزاج والتركيز .
- اكتشاف الطاقات السلبية والتحرر منها .
أدوات عملية :
-دفتر مخصص لتسجيل الطاقة اليومية .
- ملفات PDF تحتوي على أسئلة وتمارين عملية .
-فيديوهات تعليمية لتوجيه كتابة الطاقة اليومية .