تحرير المشاعر

تحرير المشاعر

تعلم طرق تحرير المشاعر السلبية العالقة في الجسم والعقل لتحرير الطاقة الداخلية وتحقيق التوازن النفسي .

الأهداف
التعرف على المشاعر المكبوتة وتأثيرها .
تعلم تقنيات تحرير المشاعر .
تحسين التواصل مع الذات والعالم الخارجي .
الفوائد
شعور بالتحرر النفسي .
تقليل التوتر والضغط النفسي .
تحسين العلاقات الشخصية .
أدوات عملية
ملفات PDF مع تمارين تحرير المشاعر. فيديوهات إرشادية .
جلسات تطبيقية افتراضية .